Haciendo números

Multiplico 3000 por 7 y me salen 21000. Bien, 5 años estudiando matemáticas tendrían que valerme para algo :-) Los números en sí no valen nada, es su semántica, el metavalor que lleva asociado lo que les da sentido. No es lo mismo 3 caricias que 3 hostias, 100 kilómetros en coche que 100 kilómetros andando, 10 muertos en las torres gemelas que 10 muertos en Afganistán (perdonad la crudeza, pero es que es así) y como bien sabía nuestra queridísima Ana Botella (visionaria ella) no es lo mismo 3 peras que tres manzanas.

Pues bien, 3000 son kilómetros y 7 son años. 21000 son los kilómetros que llevo, más o menos, desde que empecé un día en el que el asma me dió un momento de respiro y salí a trotar por la playa y dije... "coño, como mola esto", hasta los 12kms de ayer tarde en 51'00''. 21.000 kilómetros son muchos kilómetros, son muchos días, más de dos meses seguidos corriendo sin parar si los pusiesemos todos juntos, la vuelta al mundo por la latitud de centroeuropa, muchas horas de frío, de calor, de dolor en ocasiones y de bienestar en muchas otras. Decenas de pares de zapatillas, montones de ratos robados en casa, quebraderos de cabeza cuando se preparan competiciones, momentos irrepetibles como cuando se corre por un manto de nieve recién caida, o debajo de una lluvia incesante o con la cuerda larga totalmente nevada de fondo...

En definitiva, una amalgama de sensaciones, vivencias, anécdotas, sinsabores resumidas en una sola cifra, 21000.

Ahora me pregunto, ¿qué hubiese pasado si ese día no hubiese salido a correr?¿qué hubiese pasado si no hubiese invertido esas 1700 horas de mi vida?¿en qué las hubiese invertido? ¿en estudiar más? ¿en estar tirado viendo la tele después del trabajo? ¿en trabajar para una ONG? Cuando empecé a correr tenía la sensación que los corredores éramos algo así como una especie de ser humano especial, con una fuerza de voluntad inquebrantable, con la suerte de haber descubierto la actividad definitiva que nos guiaría a la felicidad absoluta. Algo digno de ponerse en la tarjeta de visita de uno "Sergio Bellido, corredor". 21000 kilómetros después pienso que somos víctimas de nuestra propia actividad que nos obsesiona y hace feliz a la vez, pero semejantes a un obsesionado del tunning de Alcorcón o un friki de la Guerra de las Galaxias.

Y lo más gracioso de todo, a pesar del frío análisis, es que estoy esperando a que lleguen las 8.00 de la tarde para hacer el kilómetro 21014 y cuando me cruce con otro corredor le saludaré pensando "hey tío, somos la hostia ¿qué no?"

Números...

"On the road again...

...just can't wait to get on the road again".

Eso de sólo correr un poquito y flojo no está implementado en mi genes. Sí, ya sé que hay que descansar, dejar al cuerpo que se relaje y blah blah blah, todos hemos leido el Runner's World. Pero las zapatillas en un rincón me guiñaban el ojo cada vez que pasaba a la cocina y aunque trataba de ignorarlas al final ha sido imposible.
Como resultado una semana de 5 días carrera + 0 de bicicleta. Lo de la falta de bicicleta fue no por falta de ganas, sino un tema de logística puro y duro. Otros años casi nunca saco la bici en el crudo invierno con lo que apenas tengo indumentaria para combatir el frío de estas fechas sobre las dos ruedas... el sábado por la noche, al ir a preparar la ropa para la mañana siguiente me encuentro que las mallas largas todavía siguen en en fondo del cubo de la ropa sucia y que ya no hay tiempo material para lavarlas ni para comprar unas -desde aquí propongo la creación de un comercio 24hrs de material deportivo para este tipo de contratiempos- En definitiva, la bici se queda en un rincón y me voy a lavar el coche con 0ºC en el termómetro de éste. Hubiese pasado frío con las dos ruedas, sin duda.

La semana se resume como sigue.

Lunes: 12kms leeeentos
Martes: descanso
Miercoles:12kms leeeentos
Jueves:descanso
Viernes: 12kms tranquilos
Sábado: 12kms en algo menos de 51' con muy malas sensaciones. Pretendía hacerlos rápido o más largos, pero no fue posible
Domingo: 14,5kms en 1h0'55''. La cadera jode algo

Total: 62,5kms

La cadera y su molestia sigue ahí, me tengo que pasar por el fisio a ver qué me dice.

Nos han "timao"

Y mira que lo decían bien claro a los cuatro vientos que iba a pasarse el día nevando, que cuidadín, que llevásemos mantas, combustible, 4 baterías bien cargadas del móvil, 14 ristras de chorizo y matanza suficiente como sobrevivir en la nieve dos semanas si nos quedábamos atascados en el camino al trabajo.

Pues uno que se levanta por la mañana cual niño pequeño tras la noche de Reyes y no se encuentra ni un triste copo en el suelo, un frío del copón (nunca mejor dicho) eso sí, pero de esa capa de nieve que nos prometieron nada de nada. Yo ya me veía atascado en la salida del garaje, teniendo que dar media vuelta, subir a casa y ponerme el pijama de nuevo y cobijarme al abrigo de nórdico... pero los 2 copos y medio que venían del cielo no eran excusa suficiente.

En fin, eso me pasa por ver las noticias en TeleMadrid (fue circustancial, lo juro, habitualmente me salto ese canal cuando hago zapping), seguro que Esperanza Aguirre ha tenido que ver algo con ésto.

Está claro que nunca llueve, ni nieva, a gusto de todos

Pd.- Miércoles 12km en 52minutos (lento pero seguro)
Jueves: descanso por visita sorpresa de mi primo, el trotamundos, Carlos. Saldré hoy un pelín. Hasta la semana que viene no vuelvo a darme candela.

Frío, descanso y otra más de google.

-2.6ºC de temperatura marca el widget de mi escritorio. Me acordaba yo cuando veía el termómetro del amigo Esteban y de si hoy le tocaría entreno matutino a las seis de la mañana. El de hoy vale doble. El que no vale nada fue el mío de ayer, fundamentalmente porque no hubo, toco quedarse en casa tirado en el sofá haciendo entrenamiento oculto o ese nombre que le han encontrado los vigoréxicos a descansar para no sentirse culpable cuando no entrenan. Me marqué un par de series sofá-cocina-cortar_lomo, pero nada más.

El otro día os comentaba las bondades de google analytics, pues hoy, os presento, para los que no lo conozcáis google reader. Básicamente es otro lector de feeds que te permite saber cuando ha habido cambios en los blogs, páginas de noticias etc que sueles leer habitualmente sin necesidad de ir cada dos por tres a ver si éstos han cambiado. No va tan fino como el analytics, pero como está en fase beta todavía suponemos que se irá mejorando con el paso de los días.

A lo tonto te pones a incluir todos los feeds que lees diariamente y salen unos cuantos la verdad...

El invierno ya está aquí... dos meses más tarde

Pues sí, aquí no ha nevado, aunque dicen que hoy o mañana lo puede hacer, pero dónde tiene que nevar está nevando y para muestra un botón. Sino fijaos en la foto de Llanos del Hospital hace unas semanas totalmente pelado con la imagen de esta misma mañana

No sé si tendrán espesor suficiente como para marcar las pistas, pero al menos el valle tiene una pinta más "saludable" para lo que es esta época del año.

Desde mi sitio ahora veo la sierra cubierta de nubes y parece asomar algo de nieve también, espero que caiga un poquito en Tres Cantos para poder jugar con el enano y ver el careto que pone tocando la nieve...

Sobre los entrenos ayer volví a correr los 12kms de rigor, algo más lento que de costumbre pero con ganas de darle otra vez a las zapatillas.

Ya tengo más o menos perfilados cómo pueden ser los entrenamientos a partir de febrero, la idea será hacer un 4 + 1, es decir, 4 días de carrera algo más larga que hasta ahora intentando no perder intensidad. Quiero incluir un día de rodaje largo (>90') para ir acostumbrándome de nuevo a las largas distancias. Eso sí, de manera progresiva, que tiendo a joderme pronto con los rodajes largos por hacerlos demasiado largos demasiado pronyo. El otro día será dedicado a las dos ruedas, madrugando espero sacar unas 3 horas una vez a la semana y hacer una ruta maja en bici. En resumen, de los 5 días de entreno semanales sustituyo un día de rodaje por bicicleta larga. A ver qué logro cumplir.

Por cierto, pregunta: ¿alguien sabe de dónde puedo sacar un cuadro de ciclocross barato? ¿que por qué? la respuesta en los próximos días

Bicicleteando

Acaba una semana de relax deportivamente hablando. De Lunes a Viernes sólo una salida el jueves de apenas 40 minutos y el Sábado y Domingo ¡bici!

Siempre he tenido la sensación que la bici es mucho más saludable que correr: puedes estar muchas más horas, no acabas con esa sensación de destrucción muscular que acabas cuando corres mucho rato o muy deprisa y además vas sentado :-) Y con la misma sensación he terminado el fin de semana. El sábado tenía pensado salir pronto, pero entre pitos y flautas no pude salir hasta las 10 y pico de la mañana y dado que tenía comida en casa paterna no dió tiempo a hacer nada más que 50kms en un día soleado de éstos a los que ya nos hemos acostumbrado a pesar de estar en enero -aunque parece que mañana viene el frío de verdad- La media rozó los 30km/h, que no está mal para los pocos, por no decir que ninguno, kilómetros que llevo con la flaca.

El domingo, con algo más de tiempo salí con la idea de hacer dos horitas. Salgo en dirección m40 por el carril bici para empezar con desnivel negativo e ir calentando progresivamente. 15 minutos después media vuelta y encaramos la subida a Soto, la velocidad es muy buena y me veo suelto. Adelanto fácilmente pelotones de clubes que están en su vuelta dominical y me veo fuerte en los pequeños repechos del carril (un lujazo de 60kms por cierto). "Ya verás que petada me espera" pienso "con los kilómetros que llevas no esperes milagros", pero no, sigo adelantando gente y pin-pan-pin-pan me fundo 62kms a casi 31km/h de media. Que no está mal para ir solo, sin acoplar, todavía con el plato pequeño en algún repecho de los que piden plato grande y ponerse de pie tirando a muerte.

A casa a comer y a ver a Kenenisa Bekele darse un paseo por tierras Andaluzas en el cross de Itálica y hay que ver cómo corre este chico y que patorras de medio fondista tiene.

La bici queda aparcada hasta el fin de semana que viene (es lo malo que tiene) y a ver si recupero un poco la inercia de correr.

Pues al final 2º Local

Ya os comentaba que durante la carrera del domingo pasado me daba la sensación de ir el segundo local pero que luego, al mirar las clasificaciones, resulta que no era así y que se había colado gente delante mío que no conocía. Sin darle más importancia me marché a casa, pero ayer martes me entero que muchos corredores se habían inscrito como local sin serlo y que en la entrega de trofeos sólo se lo pudieron dar al primero porque el resto o no eran locales o nos habíamos pirado ya a ducharnos.

Ayer Víctor de la organización me avisó amablemente y me acerqué a por el trofeillo, que siempre hace ilusión. Me hubiese gustado subir con el enano al podium para guardar la foto y enseñársela de mayor pero vamos el año que viene será. Para compensar hicimos la entrega oficiosa de trofeos en casa :-) ...

Entrenos de ayer: 0.0kms, descansito. Hay que ver lo que cunde el tiempo sin entrenar, a ver si le voy a coger el gusto :-)

¿y ahora qué?

La presentación oficial de mis nuevos objetivos iba a ser ayer, pero como no quería eclipsar la presentación del nuevo coche de Fernando Alonso he decidido retrasarla a hoy. Majete que es uno.

Los 15kms de Tres Cantos eran teóricamente el final de un ciclo, la intención es intentar buscar algún reto nuevo e intentar diversificar las actividades deportivas en la medida que el tiempo libre lo permita. En los años que llevo corriendo básicamente me he centrado en carreras cortas hasta la media maratón, no es que haya despuntado, ni muchiiiiiísimo menos, pero he conseguido un rendimiento que no esperaba, ni mucho menos, cuando empecé a correr y más dado mi historial hasta entonces como "deportista anaérobico". Yo era mas de pesas, aunque las sesiones largas en el remo o saltando a la comba en plan Rocky y la bici de montaña en el pueblo hacían indicar que lo de darle al corazón me iba a gustar. Bueno, que me voy del tema.

Los nuevos objetivos quiero que estén un poco alejados de eso de mirar los parciales cada km, aunque me gusta ser fijo en carreras de este tipo y espero mejorar todavía (creo que tengo algo de margen si entrenase un pelín mejor).

Los maratones urbanos, aunque no descarto ir al Mapoma este año en plan tranqui, no me van mucho... de los 5 que he corrido sólo he disfrutado en uno, el resto he acabado aburrido.

Otra idea era hacer algún tri largo, no un IM, pero sí algo de más de 3horas, pero la idea de perder las pocas horas de entreno que tengo en la piscina no me llama en absoluto.

¿qué queda?

Pues después de darle vueltas, pocas la verdad porque le tenía ganas desde hace tiempo el próximo mes de julio pretendo estar en la salida de:.....

Estaré más perdido que un pingüino en un ascensor, mi experiencia y habilidad corriendo por el monte no es desctacable en absoluto, el calor y la distancia no son amigos míos, pero le tengo ganas a la carrera y a esos 42,195kms. Otra opción, que tengo muchas ganas de hacer y que haré en unos años, era la de irse a Davos, pero obligar a la familia a irse de vacaciones a Davos sólo porque me apeteciese no me parecía justo y no me apetece ir solo. Ahora queda hacer kms en bici para fortalecer las piernas, aprender a correr por el monte y a disfrutar...

Entrenamiento de ayer: descanso... bueno podría apuntar la caminata por el centro comercial para hacer los cambios de los regalos de Reyes como "sesión suave", pero aunque sudé en los probadores no llegó a la cantidad mínima indicada por la OMS para considerarlo ejercicio.

Los quince

Recuerdo todos los años por estas fechas días meteorológicamente hablando desapacibles, o mucho frío o niebla o aire.... nada que ver con lo de esta mañana. Sin gorro, ni guantes y con el forro polar por precaución, no por necesidad, por sexto o séptimo año consecutivo (como pasa el tiempo), no recuerdo, estaba una hora antes en la zona de salida de una de las carreras que más me gustan del calendario, sino la que más. ¿y por qué me gusta? pues no sé, no es que es recorrido pase por emblemáticas partes de Tres Cantos, que no las hay, ni por la animación, que tampoco apenas la hay... es más una mezcla entre su duro recorrido, es una carrera perra, perra dónde las haya y la distancia. Los 15kms es una mezcla entre el "salgo a reventar" de un 10k y el "voy a guardar un poco" de una media maratón, que resulta muy interesante

Este año uno llegaba con lo justo, quemado de los muchos kilómetros del verano y cansado de muchos kilometros seguidos de muchos años la palabra vacaciones rondaba mi cabeza. Consciente de que los 56 y poco del año pasado iban a ser imposibles decido correr en modo "no miro los parciales (los tomo pero no los miro)". Todo lo que fuese 56'** estaría bien... (hay que ver lo exigente que se pone uno consigo mismo coño). Manos a la obra.

Salimos escopetados hacia el primer 5k, como es ya habitual en las últimas carreras los gemelos en los primeros compases se quejan, unos progresivos antes de salir no hubiesen venido mal. Los primeros 5000 metros son los más benévolos de la carrera sin duda alguna. Con un desnivel negativo los ritmos son como los de un diezmil. El nivel es alto, los premios no son malos y la cabeza de carrera corre que se las pela, pero yo a lo mío. Me meto en un grupete de los que me suenan de mi nivel y ahí me mantengo. Uno de los objetivos de la carrera es también lo conseguido en dos años consecutivos, segundo local, y voy controlando a los que creo que son de la zona. Tanto los que van delante como los que van detrás, gracias a los giros de 180º (otra gracia más de la carrera).

Segundos 5k, la cosa cambia. Éstos empiezan con un cuestón como aperitivo, los grupos empiezan a estirarse o, directamente, desintegrarse. Pregunto a uno de los que iba conmigo, con camiseta del equipo local si vivía aquí, a la respuesta "sí" pego un tironcete para quitarme a un contrincante (pensaba en ese momento que iba segundo local, iluso de mi). Acabado el cuestón empieza otro, pero hacia abajo, larrrgo, muy larrrgo, es cuando el amigo Marcos, de tirada larga con la bici, comparte conmigo unos metros. Intento que me lleve en la bici pero no cuela ;-) Nos despedimos (a ver si hacemos una tirada en bici amigo) y seguimos cada cual a lo suyo. Camino ya del 10 empieza otra cuesta, el ritmo no es malo, de hecho el paso de 37 poco del 10k está a la altura del año pasado... pero la carrera empieza ahora.


El último 5k es un martirio 3 cuestas gordas esperan. Voy justo, se nota que no he competido hace tiempo y ese puntillo de fuerza no está, y se nota... tengo controlados al resto de los tricantinos (tonto que soy) y la cadera empieza a molestar un poco. Una, cuesta, otra... (mis fans #1 esperándome en el km 12) otro giro de 180, Pfff voy tostado, menos mal que no voy mirando los parciales pero seguro que son patéticos. Me pasa algo de gente (poca, unos 5 o así) y no piso cómodo (no me vuelvo a comprar unas asics, sólo me han dado problemas desde el primer día). Como creo que el puesto de local está asegurado me dedico a mantener y el último 5k me sale muy flojo.

Sprint final entre aplausos (la zona final sí tiene bastante animación) y 56'55''. 40ypico segundos más que el año pasado, pero se veía venir y en una carrera tan perra como esta no es relevante. En resumen al mismo nivel de siempre... si es que soy de piñón fijo.

Cojeando voy a ver las clasificaciones y de segundo local nada de nada. Se han colado dos que no conocía en menos de 56 y me han jodido el invento. Normal, pienso, lo raro ha sido lo de estos dos últimos años... que me quiten los bailao.

Y mañana.... a sacarle brillo a las dos ruedas ;-)

Cerrando ciclo

Este fin de semana, con la celebración de los 15kms de Tres Cantos, espero cerrar un ciclo. Un ciclo de entrenamientos de este año, que empezó demasiado pronto en verano y que me ha quemado un poco y un ciclo de mi vida de corredor en general, ya que en un par de semanas los horarios harán complicada la práctica "del correr" de la manera que lo estaba haciendo hasta ahora.

Habrá que buscarse nuevos huecos para entrenar, nuevos retos que se adapten a los nuevos entrenamientos y, sobretodo, intentar diversificar más las actividades carreriles. No sólo de zapatillas vive el atleta popular.

Sobre la carrera de este fin de semana poco que decir, me presento con un dolorcito impertinente en la cadera que ya os he comentado estos días, pero que no es suficiente excusa como para no ir a por el dorsal, y con muchos menos kilómetros rápidos que estos últimos dos años. Sea como sea nos volveremos a poner en la línea de salida de la Avda. de la Luz, apretaremos los dientes y a aguantar otra vez más los toboganes de ésta la ciudad dónde vivo.

Ya os contaré

Holaaa, ¿quién hay ahí?

Los de Google son la pera de verdad. Como geek en mis ratos laborables (dícese del rato que no soy padre de famila o corredor popular - un poco vago según parece, ejem-) y harto de ver webs, tecnologías y tecnogaitas varias hay que reconocer que estos chicos lo que hacen lo hacen muy bien.

Servicios de estadísticas para la web hay, como dirían Faemino y Cansado, "cienes" pero un amiguete me enseñó google analytics. Básicamente hace lo mismo que el resto de los servicios de estadísticas pero con estilo, y por supuesto gratis.

Pues bien, mirando las estadísticas de uso veo que hay unos 50 desocupados que se toman la molestia de leer las cuatro frases mal enlazadas que escribo en algún hueco del día. Algún acceso desde fuera de España, -tengo controlado el de Suiza (saludetes amigo Jornalero) y el de Canadá (éste proviene de mis conexiones desde la Blackberry, cuyos servidores están en el páís de los bosques) - y poco más.

A los asiduos lectores les conozco, pero me encantaría conocer al resto, a los que de vez en cuando pasan por aquí y leen las cuatro tonterías inconexas que se me ocurren la mayoría de los días con las legañas todavía puestas, básicamente como un ejercicio para intentar plasmar de manera escrita lo que sería una reunión de alcohólicos anónimos pero en versión virtual y con "el correr" como nuestra adicción inconfesable. Y digo intentar porque a uno que ha estudiado matemáticas y se ha dedicado durante 5 años a sintetizar con símbolos hojas y hojas de conocimiento no le resulta fácil pasarse a la prosa.

Pues eso, a los que sois gracias por tomaros el tiempo de pasaros por aquí ;-) Teneís los comentarios de este blog a vuestra disposición.

Las maravillas del "foto shó"

Tras el entrenamiento de ayer consistente en un me quedo sopa en el sofá + voy cortarme el pelo + voy a mercadona + vuelta a casa y alimentar al enano nos sentamos a cenar tranquilamente Nuria y yo mientras vemos las noticias. Tras los deportes, la n-ésima crisis del Madrid (¿se les habrá acabado la gomina en el vestuario? o lo que es peor ¿el suviazante para el pelo?) una miscelánea de noticias de ésas para rellenar hueco: "Silvester Stallone vuelve con Rocky VI". "Imagino que como director" pienso, con esas pintas de haber engordado 30kilos, haberse hecho 12 liftings e inyectarse botox como el que come cereales para desayunar - vamos, que parece Carmen de Mairena - no creo que haya tenido huevos para ponerse de nuevo a lucir torso y a correr de madrugada mientras abren el mercado y le saludan los tenderos al paso "hey Rocky...". Habrá contratado un chavalín musculoso y ahora hará de entrenador o algo.... pos no... en el trailer de la peli sale el boxeando, pero lo más cachondo es que está cuadrado y da gusto verle.

Tal diferencia entre el Stallone de la peli y el Stallone Mairena sólo puede ser debido a:

- Los personal trainers de Hollywood son la pera.

- El café de la máquina de los estudios Paramount hizo estragos en el estómago de nuestro amigo Silver haciendo que perdiese 20 kilos y le saliesen músculos por todos lados. Cuando terminó el rodaje y volvió a desayunar en casa recuperó su estado actual.

- Han contratado a los mismos expertos de "foto shó" que han hecho que la "Gallega de Cancún", anoréxica que te cagas, aparezca buenorrona en el interviú (justo el amigo Bulderban escribe hoy sobre este tema) y le han echado más horas que un pastelero haciendo roscones antes de Reyes. Imagino que en lugar de botón derecho>poner buenorra habrán pulsado botón derecho>poner cachas.

Si lo sé les contrato para mi álbum de bodas, que salgo con una cara tonto.

Lo que son las cosas

Para una competición que realmente me hace ilusión y llego tocado. Estoy hablando de los 15km del próximo domingo y de los dolores a los que os hago referencia estos últimos días. Sí, sí, ya sé, es parte del entrenamiento y del día a día de un corredor habitual, pero jode. Las probabilidades de joderse en una semana concreta del año de la manera que entreno yo son sólo de 0.019 y me ha tocado....

Ayer noche perfecta. Domingo, nadie (salvo el amigo Jesús entrenando como un servidor) por la calle, 99% de humedad ambiente reflejo de la espesa niebla que le daba un aspecto fantasmagórico a Tres Cantos y 3,2ºC. Encaro los 14kms y pico a buen ritmo y en el 4 y pico parón en el polígono a desalojar parte de los tortelinis del pryca que me había endosado al mediodía y que se habían quedado atrincherados para dar por "vientre" cuando saliese a correr. El parón y el frío hace que se resienta la cintilla tibial que me había molestado en estirar el día antes con calma. Sigo, vuelvo a coger el ritmo, hace un frío de pelotas, ventitantos minutos después otro apretón... sprint hasta el polideportivo y a parar de nuevo.

Dudo en darme la vuelta e ir a casa, pero total... sigo. Sin ritmo y con la cadera dando por culo. Una horita me ducho y a olvidar el entreno, porque si lo llego a saber me quedo en casa tirado en el sofá.

Finalmente 65kms para esta última semana.

La cintilla de lomo

El escaqueo de entreno del jueves no podía quedar impune y ya que me queda una semanita escasa antes de un descanso en esto del correr para recuperar fuerzas hay que echar el resto dentro de las posibilidades que deja la familia, el curro y el cansancio acumulado.

Así pues, el viernes, después de la primera cabalgata a la que va el enano -reconozco que me tengo que esforzar porque como tenga que infundirle yo el espiritu de estas fiestas al enano vamos listos- y una charla en la calle con el amigo Manuel aka Strider (corredor montañero killer con todas las ediciones de los MAM en sus patas) que venía de los mismos menesteres, pasadas las 20h salgo para una horita de tute. Calles vacías, fresco, pero nada de aire... una hora para casi 15kms, pero la cadera se resiente.

Al día siguiente, a las 13h30... la calles vacías también, pero porque la gente a esas horas come. 12 kms en 50minutosy ¡en manga corta! ¡el día de Reyes! Posteriormente me ducho, me pongo a comer y al levantarme de la mesa y dirigirme a la cocina me descubro a mi mismo cojeando... mierda. Me toco en la zona de la cadera y parece la cintilla ilitobial. Víctima de mi pronación y de zapatillas desagastadas parece que se resiente.... estiro en el suelo toda la tarde y esta mañana parece que molesta menos, pero la molestia continua.

Terapia: estiramientos y mañana a renovar calzado... y en una semana descanso de asfalto por un tiempo.

Globalmente calentito

La idea eran unos 12kms, los de casi siempre, al ritmo de casi siempre, el de salir a correr, pero la larga sobremesa de "negocios" arreglando el mundo, la pertinaz molestia en la cadera de los 15kms del miércoles con las zapas ligeras (que creo que son las culpables) no auguraban mucho entrenamiento. Para más inri, cuando llegué a casa me quedé traspuesto en el sofá con el enano traspuesto a mi lado y no era como para joder la bonita estampa paterno-filial, ambos calentitos al abrigo de la calefacción de la nueva caldera, e irse a correr.

A deshoras ya, hago un intento y me pongo el disfraz de corredor, pero cuando me ponía mi amigo el Casio un "que le den por culo" cruzo mi mente y volví a los pantalones de chándal adidas de hace 10 años que utilizo para estar por casa (me van como 3 tallas más grandes porque hace 10 años los llenaba, pero la comodidad es lo primero :-) )

Un tardío "no hay leche y el enano se ha quedado sin fruta" me llevó a comprar a última hora y aprovechar para liquidar otro regalo de reyes... dado el esfuerzo que supuso coger las llaves del coche y levantarme del calentito sofá lo considero como un rodaje suave.

Hablando de estar calentito, me llegan fotos de la estación de Llanos del Hospital, el año pasado repleto de nieve, con el patético aspecto de la foto (si no recuerdo mal está a 1700 mts). Unido a los malos augurios de los que saben, tiene pinta que la primavera/verano que viene nos vamos a cocer en nuestro propio jugo y que para los objetivos atléticos de esa época habrá que ir en tanga... no voy a adelantar nada... que he dicho que hasta dentro de dos semanas no hago la presentación oficial.

"I'm an English man in New York" (o uno de la city en la Moraleja)

Pocas cosas hay que me gusten menos que hacer lo que todo el mundo hace porque toca hacerlo y las navidades son 15 días concentrados de todo eso: todos a comer a la vez, todos a comprar a la vez, todos a ser felices al mismo tiempo... puarghh. Os prometo que me pueden estas fechas, cierto es que con niños dicen que se viven de manera distinta, pero el mío es todavía muy enano como para poder notar la diferencia.

A lo que íbamos. Ayer tocaba una de estas tareas "de grupo" a la que no soy capaz de escapar: la de comprar regalos. Como buscaba uno muy concreto me recomendaron en el trabajo "vete a la Moraleja Green que seguro que lo tienen". El susodicho centro comercial está a apenas cinco minutos del trabajo en coche, casi apenas sin desviarme de mi camino a casa. Pues allí nos fuimos... n-cientos metros cuadrados de homenaje al pijismo y al consumismo de alto-standing que dirían los que tienen un MBA "desos".

Lo primero que llama la atención poderosamente es el parking, mi coche no hubiese pisado las rayas ni aunque lo hubiese aparcado cruzado. Acostumbrado uno a aparcar en otros centros comerciales y salir expirando el aire primero para caber en el trocito de puerta que se puede abrir antes de toparte con el coche aparcado al lado he de reconocer que ciertamente es una ventaja. Pero claro las plazas han de ser así, dónde si no van a caber esos coches con más supercifie habitable que el salón de mi casa. Dejo el coche haciendo eco en la plaza de parking y me dirijo al ascensor, segundo shock ¿cómo puede ser que un ascensor de un centro comercial esté más limpio y cuidado que el de mi propia casa? lo que uno se espera en un ascensor colectivo usado por tanta gente son pintadas, inscripciones de "Charly-corazón-Jenny" hechas con las llaves del clio tuneado (claro, los Audi q7 y los porsche cayanne llevan tarjeta para arrancar no llave, será por eso) y cierto olor a orin en algunos casos que invitan a no apoyarse en las paredes.

Planta uno.... se abre la puerta, todo impoluto, brillante, lleno de tiendas de esas con escaparates minimalistas de comercios de esos que se llaman con un nombre y apellido que da mucho más prestancia, a saber: Purificación García, Ernesto Lomba, Tommy Hillfiger... curioso, a una tienda le pones un nombre y un apellido y suena que te cagas, pero le pones sólo el nombre y un 's al final y suena a cutre o a bar de alterne: Loli's, Ernesto's, Tommy's, Manolo's...

Yo a lo mío, que había venido a buscar un regalo... subo por las escaleras mecánicas, por supuesto sin las preceptivas colillas dando vueltas al final de las mismas y busco la tienda en cuestión. Me fijo en la gente... todos con el corte de pelo perfecto, sus niños vestiditos como los padres pero en pequeñito, sin mocos, ni berreando, que es lo suyo... las madres con edades indeterminadas, escualidas, morenas de rayos UVA y con sus bolsos y complementos del oso hortera de Tous. Las y los adolescentes con el estilismo perfecto, desde el corte de pelo de a 40 pavos hasta las zapatillas cuidadosamente desgastadas (no vale comprárselas nuevas y desagastarlas luego ). Llega un momento que no sabes si es que es mucha gente o son las mismas 10 personas dando la vuelta una y otra vez. Qué poquita variedad pardiez... ¿dónde están los padres de familia con los niños vestidos de niños?¿los adolescentes con granos?¿las marujas en chándal?, vamos... la gente de verdad.

Llego al escaparate que busco y empiezo a mirar precios y pienso "éstos ricos, que viven en su mundo no se han enterado que ya no hay pesetas, que hemos cambiado al Euro. Tanto dígito no es normal en una etiqueta con un precio". Pues no resulta que eran euros... pues hala, media vuelta y a casa.

Mientras entro en el coche (abriendo la puerta todo lo que daban sus bisagras) pienso "a esta gente les llevas al carrefour de la city y le da un pasmo, tanto baño de realidad seguro que no les va bien a sus biorrtimos".

En fin, de contrastes está hecha la vida, pero a mi los extremos no por un lado ni por el otro me suelen hacer gracia y tanta perfección no puede ser buena, te lleva a pensar que todo es artificial.

Lo peor de todo que todavía no he comprado los regalos... cawuen tó.

De vuelta, resumen de otro año como corredor

Hay que ver lo que da de sí no tener que ir a trabajar, te da tiempo a estar con la familia, jugar con el enano, entrenar, quedar con los amigos. Está claro, lo de trabajar es un atraso, siempre vuelvo de las vacaciones con la idea de montar algo por mi cuenta en un remoto pueblo de una montaña de algún sitio, pero el día a día de devuelve a hostias a la realidad.

En fin, ¿dónde lo habíamos dejado?, ah sí, en el día de Navidad. Pues desde ese día hasta ayer mismo exceptuando un día de descanso 5 salidas a correr y otra en bici. Las de correr normalitas, nada del otro mundo, y más con la pequeña molestia en la cadera que me está empezando a preocupar un poco, y la de la bici un poco más de 2 horitas para un poco más de 60kms entre una niebla preciosa y un no menos precioso campo verde.

Y con la tontería acaba otro año, este en el que no he corrido la Sansil por primera vez en muchos años pero es que la logística era un poco complicada, ha llegado así, como de refilón. Hago números y me han salido, 2900kms corriendo y apenas 1000km en bici. Esta descompensación es debida a que en verano, época de las dos ruedas por excelencia, no quería robarle ni un segundo al enano, con lo que prefería ir a correr que roba menos tiempo que dar pedales... esto llevó a que el caluroso verano me quemase antes de tiempo y ahora esté un poco pasado de vueltas.

Competitivamente el año empezó bien. Un diciembre-eneno intenso con 4 competiciones: un cross, la sansil en 36 y pico, los 15kms de Tres Cantos con 56 pelaos y la media de Getafe con 1h19' larrrrgos. Un viaje en febrero y una pequeña época de descanso me puso la siguiente competición en Marzo, la media universitaria, con la mayor petada de las que mi mente recuerda debida a una combinación de calor + mala alimentación, 1h24' y pájara. En Mayo nació el peque y hasta Octubre no volví al mundo del dorsal, pero ya con otro chip en la cabeza. Un 7kms mediocre y otro 10k en 36 y pico fueron las últimas competiciones de año... El resto ya lo conocéis kms y kms de correr a ningún lado y despejar el cuerpo y mente.

Este año empieza una nueva época en mi vida, como corredor y persona. Los compromisos laborales tanto como los de Nuria como los míos y los horarios incompatibles harán que lo de salir a entrenar sea mucho más complicado. Habra que replantearse objetivos y retos... pero no adelantemos acontecimientos, en un par de semanas ya os contaré algo.