Otra semana más de sólo correr y ya es la tercera (la cuarta si contamos la de vacaciones que prácticamente sólo fue también de sólo correr) y al menos se nota una pequeña mejoría en las sensaciones. Esta semana, además ha contado con el factor suerte o mejor dicho, el factor abuela, que ha hecho que 2 de los 3 entrenos "intrasemana" hayan sido a horas decentes. La temperatura también ha bajado algo se nota muchísimo en el rendimiento aunque todavía ha de bajar mucho para correr en condiciones.
Me falta todavía pillar mejores sensaciones y reconozco que me cuesta y se me hace pesado salir sólo a correr. Este año he salido bastante en bici y ahora hecho de menos una salidilla o dos a la semana. Pero la comodidad de entrenar sólo en una horita que te dan las dos zapatillas es una razón de peso. Además, si todo sale como tengo planeado y nada se tuerce, a partir de Enero tendré que coger la bici todo lo que pueda hasta que me harte.
Bueno, reflexiones intrascendentes a parte, aquí os dejo lo que ha dado de sí la semana:
Lunes: nada (no de natación, si no que nada de nada :-))
Martes: 12kms en 50 minutos y medio. Fuerte al final
Miércoles: Mañaneramente me meto otros 12kms, sin problemas intenstinales ni genuflexorios!!!!!
Jueves: Estaba cansado, pero no podía dejar pasar la oportunidad que me ofreció el que mi madre apareciese por casa. Con las piernas pesadotas salgo a hacer un Viñuelas de menos a más... otros 13kms pal saco.
Viernes: Me voy a cortar el pelo, que falta me hacía. Ya me parecía a Camilo Sexto
Sabado: Crisis de sueño familiar hace que nos levantemos todos a las 11 :-))) como unos campeones, Salgo ya por la tarde y con idea de hacer algo más largo. Me la envaino, terribles sensaciones, incómodo... atajo y me hago 12kms. Lo curioso que miro el reloj al llegar y el tiempo no era malo ¿?¿?
Domingo: Estreno el circuito de 14,5kms y de menos a más lo hago en 61mins, sin apretar mucho y con buenas sensaciones al terminar el entreno.
En total 63,5kms.
Por cierto, que sepáis que me he enamorado... la vi el otro día en Cosme (tienda de bicis de Alcobendas) y me quedé prendado, más después de saber el precio, más contenido que lo esperado... y hoy la he vuelto a ver bajo un ciclista entrenando por el circuitillo de Tres Cantos mientras yo le daba a las piernas... con el dólar a 1,40eur, estoy a punto de cometer una locura... inspirarrrr hoooondoooooo
3 comments:
Oohmmmmmmmmmmmm, contrólate po dio.
SPJ.
Parece que por ahora se me ha pasado el calentón. Pero este fin de semana es el Festibike... mierda
Por partes.
i- envidio tu capacidad para correr rápido en un "pis-pas"
ii- ya me comentarás esa disposición a pedalear a partir de enero; si así se te acaban las excusas para "entrar a matar"
iii- como poco enamorado del slooping, las Pinarello me gustan toooodas. Y esa más.
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