Monday, April 26, 2010

Mapoma 2010

Tras el carrerón del año pasado ya he vuelto a mis andadas como pésimo maratoniano.

Bueno, vale, hizo calor, mucho calor y me tumbó como siempre que el termómetro pasa de 20ºC y os aseguro que pasó con holgura de esa cifra. Cómo eché de menos el fresquito y la lluvia del año pasado.

Y bueno, vale... no estaba en una forma para tirar cohetes, después del parón por la recuperación del tobillo me he metido muchos kms en 8 semanas (récord de kms con medias de +80kms/5días/semana) pero muy flojos, sin ritmo y con el cuerpo con ganas de no correr durante una buena temporada. Los ritmos y las sensaciones de luxe quedaron en enero.

Con todo y con eso, y sabiendo de antemano que no iba a ser mi día, no dejo de pensar que podría haberlo hecho algo mejor. Al final han sido otros 42.195 sin pena ni gloria:

El test de "si no tengo frío a las 8.30 de la mañana en tirantes es que vamos a jodernos de calor" dió positivo... la cosa no pintaba bien a lo que temperatura se refiere y más teniendo en cuenta lo que me anula a mi este factor. La organización estaba acojonada, repitiendo una y otra vez que había que beber y beber. Imagino que no querían incidentes graves como los ocurridos hacía dos semanas en la media de Madrid.

Salimos y primera cagada, tardo casi dos minutos en cruzar la línea de salida, con toda la gente que iba a correr el evento paralelo de los 10k y tal y como se configuró la salida me quedé relegado demasiado atrás para intentar al menos ir a rebufo del globo de las 3h (ahora pienso que casi mejor que no tuviese ni siquiera la oportunidad).
Me paso toda Castellana haciendo slalom... con la de metros extra que ello supone y con el desgaste que implica. Veo un globo a lo lejos y me voy a por él... pero si es el de las 3h45' no jodas! Sigo progresando pero los kms no van muy rápidos, doy alcance al globo de las 3h30' pasado el kms 6 y al de las 3h15' pasado el km 10. En ese punto el ritmo era fácil y cómodo, empezaba a correr a rimo de 3 horas maratón, pero ya llevaba bastante retraso respecto a esa meta, con lo que estabilizo el ritmo y aunque sigo pasando gente me lo tomo con más calma porque todavía quedaba mucho y prometía ser bastante complicado.

Paso la media algo por encima de la 1h31'... he perdido mucho tiempo en la salida, pero el calor empieza a caer de lo lindo y el crono se verá ya ignorado el resto de la carrera. Camino de la Casa de Campo mantengo el ritmo, pero la boca ya se empieza a resecar demasiado, afortunadamente había muchos puestos con agua y la sensación de sed nunca llegó a pasar de una boca seca sin más. Entramos en la CdC, veo a un compañero de correrías que está parado (3h en Sevilla sin entrenar), se une a mi durante un km, pero no puede seguir... ésto está empezando a hacer estragos, pienso.
El ritmo es malo y pierdo posiciones... me pongo en modo SURVIVAL = ON. Tal y como hice en el Mapoma 2008 me agencio una botella de isotónico sobre el km 28 y no la suelto. ¡Gran acierto! me voy recuperando y supero la salida de la casa de campo (con el cdcmuur incluido :)) aumentando el ritmo y con buenos pensamientos en la cabeza.

A lo tonto y con ritmo de supervivencia ya estoy en el km32, ya quedan menos de 10kms. Si he de sacar algo positivo de este maratón es que a pesar de los pesares me encontré muy fuerte de cabeza y he aprendido a gestionar el paso de los kilómetros de manera notable. Aunque no iba rápido no se me hicieron largos en ningún caso, de hecho me sorprendia verlos y pensaba "coño, ¿ya he pasado otro?"


Al paso del km 35, buena zancada

De aquí al final lo de siempre, cuestones y más cuestones. Pero me encontré relativamente cómodo remontando unos cuantos puestos. No se veía mucha petada, ni mucha gente andando, pero el ritmo de todo el mundo era bastante cansino y resignado. Un ratito después ya estoy de nuevo en Retiro cruzando de nuevo la meta de un maratón, 3h14'57''...12' más que el año pasado, sin pena ni gloria. Recojo las cosas, doy las gracias a los voluntarios que te cuidan con mimo, paseito hasta Atocha para coger el tren y a otra cosa mariposa.

Me voy a tomar un descansito, estoy sin ganas de correr, llevo desde Octubre corriendo muchos kms y el cuerpo me pide un descanso. Días como los de ayer le hacen pensar a uno que Mapoma sólo te lo puedas tomar en plan tranqui y que no merezca la pena preparárselo en condiciones. Las probabilidades que te salga un día como hoy son altas. Es una pena, porque el ambiente es genial y la organización sobresaliente, pero para hacerlo al 100% es un poco ruleta rusa. Quizás lo lógico hubiese sido no prepararlo y no correrlo, pero si sólo buscamos las carreras para las que estamos a tope, las probabilidades, para los que vamos justitos de tiempo de preparación, de no correr nada son altas. Por lo que si la buena salud lo permite y no olvidando que un maratón, y más este, es algo muy serio merece la pena disfrutar de correr por un Madrid volcado para los/as corredores/as aunque el resultado no sea el mejor.

Saco como nota positiva lo que os decía anteriormente, he gestionado muy bien la distancia y en un día perro me he hecho la carrera del tirón y se me ha hecho hasta "corta", de hecho hoy estoy con agujetas pero no como las de un maratón, como el calor no me dejó correr pues al menos hoy estoy bien... el que no se consuela...

Monday, April 12, 2010

Otra vez Cancellara.

Si además de estar en forma te lo ponen a huevo pues así es incluso más fácil ganar como lo hizo el amigo Cancellara ayer la París-Roubaix. Justo en el momento que Boonen estaba mostrando que estaba muy bien, que salía a todos los ataques y que iba "sobrao" se va para atrás a tomarse un refrigerio cuando el pelotón rodaba a 25km/h (Boonen dixit) y va el suizo, se pone en posición de crono y se hizo los 50kms (que se dicen pronto) restantes él solito.



El desconcierto en lo que quedaba de pelotón y el hecho de que nadie quisiese ayudar a Boonen fue lo que el suizo necesito para proclamarse ganador de esta carrera por segunda vez.

Las exhibiciones en ciclismo siempre le hacen a uno pensar mal, dados los precedentes en este deporte, pero apelaremos a la candidez de uno mismo y no nos queda otra que quedar impresionados por el poderío de este corredor que parece que está en una versión 2.0 de sí mismo. Más delgado y moviendo el desarrollo con más cadencia de lo que uno podría pensar viendo sus patas.

Mención especial merece Juan Antonio Flecha. Tercera posición aunque moralmente segundo, porque Husvold, a la postre segundo, no le dió un solo relevo en la fuga que decició el resto de posiciones de podium. Irónicamente le aplaudia al Noruego en la entrada a meta.



En fin, otra edición más de Roubaix, esta vez un poco rara y menos emocionante que en 2009 por como se configuró la carrera, pero siempre un lujo ver como los ciclistas y sus máquinas se retuercen en los tramos de pavé, todo un espectáculo.

NOTA:

El fin de semana ha venido marcado por el triste suceso en la media maratón de Madrid, os recomiendo la lectura del amigo Luis. Y recordad que en dos semanas es el maratón de Madrid y que es muy probable que el calor haga acto de presencia. Mucho cuidado todos por favor.

Friday, April 09, 2010

Horarios París-Roubaix

En Teledeporte a partir de las 13.40 y a partir de las 16.00 pasa a La2. Imagino que en Eurosport también la echarán, pero como yo ahora no la tengo pues nada...

Voy a ir preparando las patatas, los altramuces y la cerveza para verla en condiciones... no os perdáis esta cita.

Este corredor del Saxo-Bank, creo que se la va a perder después de un pequeño incidente entrenando:



Vaya hostia... pobre.

Por cierto llevaba la nueva Specialized Roubaix (probablemente se denomine SL3), más info aquí

Tuesday, April 06, 2010

La semana de oro

... la que empezó el domingo con el Tour de Flandes y la que concluye el domingo que viene con la París-Roubaix. Sí, hay más clásicas, pero estas dos se llevan la palma.


No voy a redundar en la pedazo carrera del domingo pasado, ni cómo ganó Cancellara escapándose magistralmente el el Kapelmuur. Las imágenes hablan por sí solas.... simplemente brutal (aunque en el mundo del ciclismo cuando un ciclista se exhibe de esa manera uno ya no sabe qué pensar, mejor dejarlo pasar)

Quién no viese las imágenes que pinche aquí y se deleite con ciclismo del bueno en un marco incomparable.

Y otra curiosidad que he encontrado en el blog de Michael Barry, ciclista del Sky donde también milita Flecha. Un vídeo del entreno para Flandes de algunos de los miembros del citado equipo.



Y este domingo la carrera que llevo esperando desde que acabó la edición pasada, la París-Roubaix. La semana previa ya empieza el baile del material específico para esta prueba que tanto nos gusta a los freakies de las bicis.... y empezamos con la de Flecha, una especie de Pinarello Dogma pero con tirantes curvados al estilo de la Cervélo RS y otras tantas, probablemente con mayor espacio para evacuar el posible barro que esperemos que haya el domingo, mayor distancia entre ejes y el que se está convirtiendo la estrella de todos los grupos en esta última década... el DuraAce Di2.... con ustedes la Pinarello KOBH