*.itis

Otra semana que pasa y otra semana que me he calzado 5 días de entreno. 4 de ellos nocturnos, lo cual va siendo ya una constumbre inevitable y uno diurno. Es curioso que ya se acostumbra uno a la soledad de las calles totalmente vacías que cuando te cruzas a algún viandante mientras corres te resulta hasta molesto. "quite caballero, que estoy entrenando y me corta el ritmo :-)"

El número de kms ha sido majo, para lo que acostumbro a hacer, pero el ritmo... blablablabla... ya sabéis.

Más en detalle:

Martes: 12,5kms en 52'31''

Miércoles: Lo mismo pero algo más lento en 53'19''

Jueves: Vamos a por los "casi 15" de menos a más. Entrenamiento de los que son un buen test... voy con sensaciones majas pero sin capacidad de acelerar y "bajar un piñón"... la cosa se queda en 62'35''

Viernes: La idea era hacer 10kms fáciles para el sábado salir con la bici con el dúo Sermor-Ishtar. La verdad es que me apetecía bastante....El caso es que no me encuentro muy bien (no créais que se han pasado los catarros y demás, el enano lleva una semana el pobre con diversas *.itis... y algo me ha tocado a mi también) y suspendo el entreno y la bici del día siguiente

Sábado: Día de niebla espesa... no sé si al final salieron Sergio y Esther con la bici, pero yo seguro que no hubiese salido. Ya tarde, sobre las 13h con la niebla todavía abajo, me calzo las zapas y encaro Viñuelas... 13kms en 53'07''. Como referencia decir que todo lo que está debajo de 53' es muy bueno y que tuve que esquivar obras, un rebaño de ovejas y zonas de barro... con lo que test positivo.

Por la tarde, novedad, no fuimos a ver cocinas :-))))

Domingo: 14,5kms con mucho frío a un ritmo decente de 61'58''

Resumen: 67,5kms, lo que era mi volumen de batalla antes.

Esta semana que viene se presenta jodida para entrenar: comidas, firma de hipotecas (glups)... pero intentaremos sacar algún hueco...