Que alguien me quite las velas negras

Si no fuese porque soy un paquete pensaría que mis adversarios me han puesto unas velas negras, pero lo dicho, los paketes como servidor no tenemos adversarios.

Os decía hace poco que corría fácil y cómodo.. lo del nirvana del corredor y tal... pues aprovechando que tenía dorsal para la media maratón de Madrid desde hace tiempo por medio del club deportivo de mi empresa y dado que el MAPOMA me lo voy a tomar de pachanga pues viendo los últimos rodajes de 20kms mal medidos a 4'm/k o menos se me había puesto en la cabeza hacer una buena media e intentar acercarme a los tiempos de antaño.... pero, siguiendo la tónica de éstos últimos meses, cuando tengo algo planificado zas... algo pasa...
catarrazo bestial de un servidor y esposa; con dolores musculares, escalofríos, tos de tísico y... bueno paso de más detalles.

El caso: una semana sin correr y jadeando cuando tengo que ir del salón a la cocina. Ya ni me mosqueo ni nada.. pá qué? ya pasará esta racha... digo yo. Pero la verdad, con la de esfuerzos y sacrificio que hace uno para salir a correr a deshoras pues jode.



En fin, sólo queda alegrarse con cositas como ésta que he encontrado por la red. Una de las cosas de las que me arrepiento en esta vida es la de no haber aprendido a tocar un instrumento musical en condiciones y no vale el xilófono de Hugo... A veces pienso que con todo el tiempo que he invertido corriendo estos años podría haberme sacado otra carrera o haber aprendido a tocar la flauta (aunque mi pasión es el piano) como este pollo. A loro que hace "beatboxing" mientras toca... se llama Greg Pattillo, y cuando vuelva a NYC iré a verle fijo

Tenía que pasar

Cuando le concedieron los JJ.OO. a Pekín se olía que algo podía pasar. El "teórico" espíritu olímpico no casa demasiado con un país en el que la pena de muerte está vigente, se coartan las libertades de expresión y los derechos civiles brillan por su ausencia en muchos casos. Pero el pseudo-aperturismo del gigante oriental parecía haber aplacado las voces en contra desde que se hizo oficial la concesión de los juegos.
Hasta ahora, la represión sobre el pueblo tibetano, los incidentes en la ceremonia de encendido de la antorcha ya han levantado voces de crítica y la palabra boicot ha flotado en los medios éstos últimos días.

Mi opinión es que no pasará nada, no habrá boicot y que todo el mundo mirará hacia otro lado durante la celebración de los juegos. La opinión internacional es experta en hacerse "el longuis" en muchas situaciones de este tipo, creo que hay hasta un organismo que se dedica a ello, ONU me parece que se llamaba. Por tanto los JJ.OO. de este año no creo que sean una excepción.

Ilustración: Eneko

Sobre entrenos:

Un catarro familiar me ha boicoteado los entrenos hasta nueva orden, salí el lunes para soltar las patas de los 20kms del domingo que me dejaron tocado (síntoma de buen entreno) y no he vuelto a poder salir... hacía tiempo cachis...

Uno de los sitios más bonitos del mundo

Los hiperenlaces de las páginas web se han trasladado a hiperenlaces neuronales que me han hecho recordar uno de los sitios más bonitos que se puedan visitar. Me explico:

En la entrevista de Luis en este blog se referecia, a su vez, el blog de esta chica, -alterego femenino de Josef-, que cuenta lo bien que se lo pasa corriendo por aquí: Yosemite.

Igual ya os lo he contado alguna otra vez, pero me da igual, me repito. Estuve en el verano del 2005, en un viaje en coche de más de 2000 millas. Estuve día y medio y aunque el cuerpo pedía recorrelo a pie con calma y pasarse más de una semana, lo exiguo de las vacaciones hizo que gran parte del mismo lo tuviese que ver desde detrás de la ventanilla del Chevy Impala alquilado para la ocasión.

No sé si fueron las más de 20 horas sin dormir que llevaba cuando lo vi por primera vez o simplemente lo majestuoso de sus parajes, el caso es que la huella que dejó en mi recuerdo fue, y es, más profunda de lo normal. Y hoy, hiperenlace arriba, hiperenlace abajo lo vuelvo a encontrar despertando mis recuerdos de aquel maravilloso paraje y con ganas de recorrerlo con calma, de pasar una semana entera, de patearlo para acabar exhausto bañándome en las aguas del Merced River.

Aquí tenemos las pautas de lo que podrían ser 4 días de pasión:

Día 1.- Half Dome: Picacho de origen glaciar sesgado por el paso de éste hace millones de años

Día 2.- Mirror Lake: Día por el fondo del valle

Día 3.- El Capitán: Icono de escaladores (escalofriante el programa de "Al filo de lo imposible" en el que trataron, sin conseguirlo, subir a la cima)

Día 4.- Glacier Point: Tremendas vistas del parque.

y el dólar a 1.54eur.

Volveré, no sé cuando, pero volveré

Adios a los 12,5

Sí, a ésos que hago en 52 minutos y pico y que tanto le gustan a Luis ;) El cambio de coordenadas ha hecho que algunos de mi mis circuitos clásicos se hayan visto trastocado ligeramente entre ellos los de 12,5 y 15, pero vamos... poca cosa.

En lo deportivo esta semana ha estado bien, a pesar de la mudanza me ha salido una semana de más de 70kms... si es que está claro que lo que quita tiempo de entrenar es lo de trabajar, habrá que pensar en ir dejándolo :-))))

Esto en un punto bueno, nuevo en todos los años que llevo de "corredor", sin objetivos ni ganas de ponérmelos pero corriendo fácil y bien ¿estaré cerca del nirvana del popular? ;)

Bueno os resumo la semana:

Lunes: Estaba hecho polvo, pero cansado cansado como hacía tiempo. Aún así salí a hacer una hora porque sabía que me esperaban al menos dos días sin poder entrenar.Al final 14kms en 60'20'' con un tris de quedarme parado en algunas cuestas. Al final me repuse un poco.

Martes y Miércoles: Mudanza

Jueves: Me llevo los aperos a Villanueva de la Cañada y salgo acompañado de cuñado y sobrinos con la bici. Otros 14kms en 64'08'' con un recorrido precioso y duro en un día soleado pero muy ventoso.

Viernes: Viñuelas extended en 61'26''

Sábado: Viñuelas normal en 56'27'' con un viento del carajo

Domingo: un frío de la leche, la sierra nevada, y un aire pelón malo malo... 80' pelaos para unos 20kms mal medidos a muy buen ritmo en la segunda de las vueltas. Y es que había que correr deprisa sí o sí... porque con la rasca que hacía a las 19h sólo a mi se me ocurre salir en pantalones cortos.

En total unos 75kms y una mudanza... ¿cuando es el próximo ironman de ésos :-p?

Nuevas coordenadas

Como ya os adelantaba en mi anterior post hemos estado de mudanza estos días. Todavía hay una habitación clausurada llena de cajas -quién iba a pensar que pudiese salir tanto trasto de un piso de 60m2- pero ya tengo localizados el cola-cao, las cosas de correr y el adsl funciona, con lo que ésto ya va pareciéndose a un hogar.

No pensaba que fuese a ser tan paliza lo de la mudanza, nunca había hecho ninguna, y la verdad es que han sido tres días agotadores. Prueba de ello son las pedazo de cenas que me metía en casa de mis cuñados, que amablemente nos han ofrecido asilo estos días, me comía lo mío y lo del vecino. Pero vamos, pocas cosas más placenteras hay que comer con hambre de haber quemado calorías.

No quisiera dejar pasar esta ocasión para rendir alabanza a los muchachos rumamos de metro noventa que vinieron a empaquetar las cositas y traerlas a nuestra nueva ubicación. Qué pollos! Unos tirillas de poco más de 20 años que cogían cajas con un desparpajo de la hostia, eso sí... luego vas a cogerlas tú para recolocarlas y a la segunda caja estabas con la riñonada jodida en el sofá... mucho deporte, mucho 2x10, pero somos unos blandos.


En fin... de deporte ya os hablaré la semana que viene.

Telegrama

Estoy de mudanza STOP
No tengo tiempo para nada STOP
Resumen de la semana pasada para olvidar STOP
Jueves 13kms en 54'43'' STOP
Viernes 12,5kms en 52'56'' STOP
Sábado a las tantas de la tarde-noche con la idea de salir una hora STOP
Viento de la leche y dolor en la tripa... Cancelo con 8kms en las piernas STOP
Domingo cancelo rodaje largo y lo dejo en 71'39''. Me encuentro débil
y muy cansado. Creo que he pillado algo STOP

Total unos 50kms STOP
Así no ha quién prepare nada STOP
Nos leemos en unos días STOP

Perreando, perreando.

Después del festival del fin de semana pasado, tanto de distancia como de ritmos pues como que me ha dado un bajoncete y me he tomado vacaciones de "entrenos" hasta hoy jueves que intentaré salir un poquito esta tarde.
Se ha unido un poco de cansancio físico por los 40kms del fin de semana, con la astenia primaveral que parece que te pone una losa en el cuerpo (la risa floja me entra cuando intento salir a las 21:30 a correr de esta guisa) y con un inicio de semana de currar mucho (incluida gran parte de la noche del lunes al martes) para dar como resultado que a uno le apetezca sólo lo que nuestro nuevo héroe nacional nos ordena desde el que estoy seguro será el nuevo himno de este nuestro país...esto es: "perrea, perrea" y yo me lo he tomado al pie de la letra.
Este país nuestro es maravilloso, me suele sacar de quicio en muchas ocasiones, pero en otras tantas demuestra que tenemos un gran sentido del absurdo y muestra de ello es la pedazo de canción que vamos a enviar a Eurovisión, concurso rancio y hortera donde los haya y que se merece tomárselo como nos lo hemos tomado, a coña.

Y entre tanto "perrear, perrear", veo en la CNN (pronunciese si-en-en) la siguiente noticia. Tanto huevear porque estoy cansao y sale en la tele el abuelete entrenando para el maratón de Londres. Ole tus huevos abuelo.

El amigo salía tomándose un par de pintas para reponer fuerzas de los entrenos y poder seguir trabajando (porque el colega sigue trabajando con sus 101 años) mientras le contaba su vida a la reportera a la par que le echaba unas miradas como diciendo "te voy a dar lo tuyo y lo de tu prima...buenorra", Buster, eres mi héroe

de 20 en 20

Resumen de un fin de semana intenso

El viernes a última hora se cancela la vuelta a la tapia de Viñuelas por causa mayor, no pasa nada, hay más días que longanizas que dijo aquel. El caso que el sábado por la mañana me levanto con el cuerpo desansado y reservas de hidratos de sobras como para correr un maratón, con lo que aprovechando la inercia me dirijo a hacer una versión "lite" de Viñuelas. Desde casa hasta el cuestón de las piedras y vuelta... 93'04'', clavando las dos mitades (46'28''+ 46'35'') y sufriendo en la medida justa. Más que nada porque el circuito lo merece, a poco que quieras apretar sus sube bajas te ponen en tu sitio. Un entrenamiendo de los que te machacan pero te dejan un agradable sabor de boca....


.... y un bonito dolor de gemelos para la mañana del domingo. Pero qué leches no me apetece correr sólo una hora. Me pongo las zapas rápidas y los pantalones cortos, que el día anterior había pasado calor con las mallas cortas, y voy a ver si aguanto el 2x10kms a pesar de mis simpáticas pantorrillas y su afán de recordarme el día anterior en cada zancada.
Bufff, la primera vuelta duele y parece que voy parado. Además se levanta algo de aire, aprieto los dientes y desconecto el cerebro para evitar "pensamientos impuros" y cual es mi sorpresa cuando veo el primer paso por casa en 40'06''. Pues vamos a por otra... los gemelos ya no duelen y levanto un poco el ritmo. Termino fundidito en 40'32'' para 80'39'' total y una sensación de paz y buen rollo por el fin de semana que me he marcado.

Esto pone fin a una semana intensa, en lo personal, en lo laboral y en lo deportivo. En este último punto los algo más de 40kms del fin de semana se suman a 15 del jueves y a 10,5 del lunes para un total de 65kms en cuatro días... no está mal

Adrenalina

Ayer fue un día largo, muchas cosas y muy diversas. Empezó con unos temas médicos y unas pruebas de las que ya os hablaré otro día con calma. La tensión a lo desconocido sube la adrenalina y el tono muscular... una forma de entrenamiento oculto :-) Ya de vuelta uno tras, otro los incidentes varios que os reflejaba en mi post anterior y que sacan lo peor de uno mismo... y más adrenalina generada pal cuerpo. Voy al curro y de vuelta con la tensión de un proyecto nuevo del que estamos en puertas para su salida. "Habla con éste"... "esto no funciona"... "el proveedor no tiene comunicación"... "ahora sí"... de todo menos relax. Más adrenalina.

Me piro a casa, a por el enano, y de paso a ver los últimos retoques de mi recién instalada cocina (sí, ya por fin) y su encimera de granito warwick.

Cuando llego a casa... juego un rato, doy de cenar al peque y pasadas las 21h viene Nuria. No me lo pienso, necesito aire y despejarme. Estoy cansando, pero da igual, me bebo una ColaCola, me visto y salgo a correr.

Correr sirve como catalizador para muchas cosas, fundamentalmente para despejar ideas y desconectar un poco la cabeza. Pero ayer lo fue un poco más. Toda la adrenalina acumulada en el día salió por los poros de mi piel ayudada por el subidón cafeínico de la CocaCola (tendríamos que hablar largo y tendido sobre los efectos dopantes de este producto). No podía parar de correr, no quería parar de correr, la calle era sólo para mi y no había conductores gilipollas, ni viejas maleducadas, ni consultas de médicos ni nada... sólo mis piernas, el frío de la noche y el eco de mi respiración en el silencio.

Llegué a casa 15kms después, con una paz interior infinita. Esta noche he dormido como un lirón.

Se puede saber qué os pasa

Me han bastado 2 horas esta mañana en el centro de Madrid para darme cuenta por qué me gusta tan poco esta ciudad:

- Gilipollas increpando con el claxon en la salida de un parking porque ha tenido que esperar un triste minuto a que pagase en caja.

- Maleducada en sala de espera echa terrible bronca por el retraso en consulta a una enfermera que educadamente le dice que ahora la atiende. La maleducada en cuestión contesta perdonando la vida y continua increpando

- Palurdo en coche me mira mientras espero en paso de cebra... me mira con desdén y acelera mientras le doy las gracias con cariño

- ...

¿se puede saber qué coño os pasa? ¿se puede saber dónde váis con tanta prisa? ¿qué es tan importante que no podéis perder ni un instante de vuestras vidas?

Cuando lleguéis a casa, ya más tranquilos, miraos al espejo y preguntaros si os gusta cómo os comportáis con el resto del mundo y su queréis que vuestros hijos se comporten como vosotros.

Cuando pueda me voy a vivir aquí y que os den:

Con lo puesto

Otra semana que acaba... veo mi blog y hace una semana que no escribo y la verdad es que esta ausencia de actividad bloggera (¿o se dice bloggistica?) es un fiel reflejo de mi actividad esta semana... cansancio, curro y otras gaitas incluso menos agradables han hecho que haya sido una semana de las que parece que duran más de 7 días.

Aún así, y no me preguntéis cómo, he sacado 71kms, uno detrás de otro... ¿para qué?, pues no lo sé muy bien. Ni son lo suficientemente buenos como para hacer una media maratón en condiciones como a mi me gustaría, ni lo suficientemente largos como para correr un maratón con cierta ambición.

El caso que cualquier km es bienvenido aunque sea parar lucir los brazos escurrios este verano en la playa :-)

El resumen es este:

L.- 12,5 en 53'35''.... Con las piernas todavía cansadas del festival del domingo anterior.
M.- 11,5 en ¿?¿?¿? (se me olvida en reloj)... en manga corta en pleno febrero... así estoy yo ya de la alergia. Lentos y malos por estar cansado de estar toda la mañana de pie.
V.- Sacrifico la hora de comer y me voy a correr. 14kms en 61'19'' por Viñuelas... Bien salvo los últimos 20 minutos ya sin un gramo de alimento en el cuerpo.
S.- 13kms en 54'40'' por la tarde pero aún de día... la idea es que fuese algo más, pero un "retortijonis imprevistus" me desvió antes de tiempo a casa.
D.- Día malo... hice el 2x10 típico... pero esta semana no hubo sensaciones "deluxe" como la anterior. Frío, pensamientos negativos, "para qué coño entreno tanto si no me apetece competir", blablablabla... 81'38'' (40'47'+40'51''). Lo mejor fue llegar a casa. Demostrado, yo solo me duermo si tengo que entrenar más de hora y media... soy asín, qué le vamos a hacer.

La semana que entra pinta mal... mucho curro y algún tema extralaboral que probablemente haga que todo lo tenga que concentrar en el fin de semana, en el que espero hacer una tapia de Viñuelas con Luis y quizás algo de bici para recuperar las piernas al día siguiente... ya veremos.