Thursday, April 24, 2008

Esfuerzo

Siempre he pensado que es una paradoja que Atenas estuviese separado de Maratón justo 42kms. Si hubiese estado separado 30kms todo sería más fácil, servidor tendría una marca de 56mins en medio maratón y probablemente bajaría de 2 horas en el maratón entero, pero no sería lo mismo. La mística o el misterio del maratón viene dado por esos últimos 12kms, distancia que cualquiera de nosotros corre sin problemas, pero con 30kms en las piernas puede ser un verdadero sufrimiento. No sé, quizás fuese casualidad o quizás el destino que Filípides tuviese que correr esos 42kms, pero el caso es que ahí están y el domingo, por sexta vez, me pongo en la línea de salida de un evento de estas condiciones.

Lo comentaba con Marcos hace un rato, que voy con cierto sentimiento de irresponsabilidad por encarar lo del domingo sin haber hecho nada específico, sólo tirando de todo lo que he corrido estos años y lo que he podido acumular, malamente, durante estos últimos meses. Digo yo que los 2000-3000kms al año durante tanto tiempo servirán para algo. Aunque con el día que nos espera, 30ºC que nos anuncian y con lo que a uno le gusta el calor (más bien nada) sólo me viene a la cabeza la escabechina del Millenium Maraton de Madrid (2001), día de horrible calor y bochorno. Hice 3h28' y quede el 900 de unos 8000 con esa marca. Os podéis imaginar cómo fue la carrerita.

Como véis soy un mar de dudas, pero tengo claro por qué correr el domingo a pesar de los pesares, básicamente porque me lo merezco. Me estoy esforzando más que nunca aunque no se vea reflejado en forma de unas clasificaciones de una carrera, cómo sólo saben medir algunos el esfuerzo. Como muestra ayer salí a las 21h40 de un día especialemente cansado, y cuando llegué -10kms para vaciar depósitos de hidratos, como manda la Ranners Guorld- tenía ya a la familia sobada y dormida. Y llevo así un montón de tiempo, esforzándome sin saber muy bien para qué e intentando no afectar a la vida familiar, aunque no siempre lo consiga, como ayer, y me duela en el alma. Me merezco cruzar esa línea de meta y los aplausos de los últimos 200 metros, me los merezco.

En fin al menos no estoy nervioso, es lo que tiene la irresponsabilidad :-)

Hoy intentaré salir unos 11-12kms y hasta el domingo nada de nada. Ya os contaré


Foto del Mapoma 2001?2002? Mi mejor maratón... no en la marca, pero sí en el que mejor sensaciones tuve. Estuvo casi toda la carrera lloviendo. La cara de alegría que llevé todo el viaje en tren desde Atocha a casa no se me olvidará nunca

Sunday, April 20, 2008

Por no intentarlo no será.. no

Todavía estoy descojonado de los 20-21kms en 91'17'' que acabo de completar.¡la que me ha caido encima! Y el caso es que he salido con el cielo despejado, sólo un nubarrón negro cubría la sierra y hacía contraste con el verde brillante de Viñuelas, pero a los 10kms el cielo se ha empezado a encapotar y justo, como mandan los cánones, en el punto más lejano de casa ha empezado a granizar. Con el aire en contra y perdigones de hielo calentándome el cuerpo me he tenido que refugiar durante un par de minutos porque estaba empezando a doler. Cuando ha aflojado he reanudado la marcha con la imagen en la cabeza de un documental de esta mañana de Serge Girard luchando contra un aire endiablado. El resto corriendo todo lo que daba el cuerpo para evitar quedarme helado -huelga decir que iba empepado de arriba a abajo-, saltando ríos que bajaban por las aceras. Justo al llegar a casa me vuelvo a cruzar con otro corredor con el que había coincidido en la primera vuelta y al unísono, al cruzarnos, hemos levantado el pulgar en símbolo de complicidad ;)
Pues eso, algo más de hora y media como colofón de esta semana que ha ido de menos a más.

Intentando recuperar de la semana pasada, he sacado 5 días a ritmos tranquilos (sinceramente no doy para más) y aunque no tengo la confianza como para ir suelto al MAPOMA, por lo menos no me he quedado tirado corriendo en medio del polígono como sucediese la semana pasada.

Así rápidamente el resumen:

L: 53'31''
X: 60'10'' a las tantas de la noche.. (o debería decir a las "tontas" de la noche)
J: 57'49'' a las tontas one more time
S: 54'20'' en una tarde preciosa por Quijorna, aprovechando los únicos 55' del día en los que no llovió. El campo estaba ES-PEC-TA-CU-LAR
D: 91'17''

Total: unos 70kms más o menos.

En fin, que al menos no se diga que no lo intento.

Sunday, April 13, 2008

¿¿¿y ahora qué hago???

Hace un rato que he venido de correr (si es que al trote cansino que he desarrollado durante una hora se le puede llamar correr), y un platano, dos yogures de soja y un puñado de fresas después para aplacar la semi-pájara que me sobrevuela escribo estas líneas para haceros partícipes de mis dudas.

A 15 días del Mapoma y con una semana sólo de entreno efectivo por delante la verdad es que no sé qué hacer. Esta semana ha sido dura, las buenas noticias es que he salido 5 días (buscando huecos dónde no los hay, as usual) pero las malas es que estoy fatal. Y no mal de pasado de vueltas no, mal como no había estado nunca. Y sirva como ejemplo el entreno del sábado. 43'10'' teniendo que correr-andar para volver a casa porque, simplemente, no podía seguir corriendo. Imagino que mi cuerpo se ha cansado de "volver a empezar" por cuarta o quinta vez este año y está pidiendo tregua del intento de sacar unas horas para correr entre unos horarios y responsabilidades extenuantes para Nuria y para mi.

El caso es que me niego a renunciar a los 42 del día 27, me jode tener que renunciar a otra carrera más. Aunque la cabeza me dice que desconecte por completo, el corazón me pide un esfuercito más para intentar cruzar esa línea de meta y darme un homenaje merecido a todo el esfuerzo de estos últimos meses, esfuerzo que por otra parte, muchas veces pensaba que no iba a ser capaz de hacer. Sea lo que sea lo que ponga en crono al final.



Así estamos, con un cuerpo piendiendo la hora y unas ganas de correr y sufrir como las de hace unos años.

En fin , qué todas las preocupaciones sean estas.

Os resumo, para terminar de aburriros, la semana:

M.- 43'31''... 9,5kms de estreno, despacito, después del parón de 15 días de gripe
J.- 60'00'' .. unos 13,5kms.. muy flojo
V.- 54'54'' ..unos 12,5kms terminando casi a las 23h maldiciendo por la flojera y las horas de entreno
S.- todavía tocado del entreno de la noche anterior salgo con dirección Viñuelas... el barro hace cambiar de planes y sigo por asfalto. A los 20 minutos me quedo clavado y tengo que volver trotando andando para unos 43'10'' netos corriendo y no más de 8-9kms
D.- tendría que haber hecho unos 20kms o algo más, pero las piernas siguen sin responder. Además la tarde sale ventosa y lluviosa. Venciendo las ganas de parar y/o acortar hago una horita que por lo menos me sirve de refuerzo moral. Con dos huevos 60'03'':-p

Epílogo...

Bravo por Boonen y su victoria en la Paris-Roubaix, y una mierda la retrasmisión de la 2.

Friday, April 11, 2008

Y yo con estos pelos

Ayer corrí una hora clavada, pero clavada, clavada (60'00s71m) y:

estoy flojo, cansado, sin tono en las piernas, débil, ojeroso: que no corro una mierda vamos.

El día 27 es el Mapoma y yo con estos pelos.

Joder... me va a entrar la risa floja en los últimos 18 kms de la carrera (por decir una cifra)

Confío aún así en hacer sub4h :-p

Wednesday, April 09, 2008

Dos clásicos que regresan a nuestras pantallas

Esta semana regresan dos clásicos a nuestras pantallas televisivas. El primero la carrera de las carreras de ciclismo, la clásica de las clásicas, la carrera que encumbra a los más grandes, señores y señoras la Paris-Roubaix aka "El infierno del norte". 255kms de los cuales aproximadamente 60 transcurren por terreno de pavé. Las referencias en internet son interminables, los cientos de vídeos que puedes encontrar en youtube dan una buena idea de lo que es esta carrera si es que eres un extraterrestre que acabas de aterrizar en este planeta y no la conoce. Y si llueve la fiesta es doble: barro, caidas, agua...

Joder, y yo sin la parabólica todavía sintonizada para verla en Eurosport :(



Además hace poco me entero que hay una versión cicloturista con 3 versiones: la integral con 255 y todos los tramos de pavé, una intermedia con 178kms y todo el pavé y una más light de casi 100kms y unos 30kms de pavé.

¿Y el otro clásico televisivo? ¡Muchachada Nui!, esta noche a las 23h25. Enjuto is back!!! Interneee



De los correres y trotares: el catarro ya va mejor e incluso ayer salí a trotar 43 minutoides en los que desgasté mucha suela por arrastrar los pieses.... poco a poco

Monday, April 07, 2008

Si es que los buenos es lo que tenemos...

... que ponemos tan al límite nuestros cuerpos que claro, nos ponemos malitos a las primeras de cambio. Es el precio que hay que pagar por vivir en una maquina de relojería, que hay que cuidarla con mimo. Mirad... es que a Chema Martinez le ha pasado algo parecido a lo que me está pasando a mi, leed en su blog

"...pero Murphy no dejaba de sorprenderme y agarré una gripe que me hizo estar en cama 4 días con fiebre muy alta (39,5º), ya no me acordaba de haber estado tan malo! además de 12 dias de dosis altas de antibioticos y desgraciadamente tuve que decir que no a Barcelona lo que me causó mucha pena, ya que habían sido muchos meses de duro entreno y estaba muy ilusionado con la idea de hacer una gran carrera, pero el atletismo y la alta competición tiene estas cosas, no siempre sale todo como lo tienes planeado."

Bueno... tras la tonteria del día para consolarse, y es que ya se sabe, mal de muchos consuelo de tontos, poco más que comentar... fin de semana de mierda en el que no logro quitarme esta puta tos ni los mocos con pinta de Gremlin ni a tiros. Ni que decir tiene que de actividad física cero, bajar al parque a 100mts de casa departiendo con mis nuevos vecinos que venían de darle a los pedales y las compras el domingo por la tarde fue lo más parecido a moverse un poco.

En fin que por ahora he cambiado las zapatillas de correr por una caja de éstas:




vaya añito que llevo, la virgen... menos mal que no me gano la vida con esto

Thursday, April 03, 2008

a 3 días....

... y no he ido a currar por el catarro o gripe o como queráis llamarlo.

Me he pasado el día en la cama sudando, tosiendo y moqueando. A estas horas estoy mejor, pero no como para correr nada.

Lo del domingo que viene se va alejando poco a poco.

El año que viene será me temo :(

Wednesday, April 02, 2008

a 5 días...

...de la media de Madrid y recuperando a marchas forzadas.

Ayer, martes, salida a las 20h30' con luz solar todavía ¡qué lujazo! con la idea de rodar unos 50minutos y ver qué tal.
Sensaciones feotas, tos esporádica, dolor de tripa y dificultad al respirar. Eso sí, las piernas frescas :)

Según transcurren los minutos voy soltando bichos pero el murmullo pulmonar sigue presente(Nota mental: dejar de ver tanta serie de médicos). Qué curioso por cierto: cuando vas bien los coches no paran en los pasos de cebra y te hacen perder el tiempo, sin embargo, cuando vas jodido y piensas "anda mira, un paso de cebra, aprovecho mientran los coches pasan para tomar aire" los cabrones van y paran obligándote a seguir corriendo.



Termino 55'41'' después con malas sensaciones y con la sensación de que me había pasado 3 pueblos corriendo casi una hora, que el catarro que me he pillado es de cojones y que debería haberme quedado en casa.

Me fuí a la cama con mal cuerpo y con las pulsaciones más altas de lo normal... signo inequívoco de que efectivamente había hecho el canelo.

Seguimos informando, por lo pronto hoy no salgo... porque no puedo (horarios imposibles de los míos) y porque no debo.

Tuesday, April 01, 2008

Salvemos la media de Madrid

No, no, tranquilos, que no es que corra peligro su organización, lo que corre peligro es mi participación y éso es lo que vamos a intentar preservar.
Del catarro mejor, gracias, he experimentado mejoría desde el domingo a la hora de la comida que estaba hecho una piltrafa. No me he deshecho de la tos ni los mocos, pero vamos, visto lo visto no me quejo.



Y como casi ya respiro bien y todo, pues hala, a correr :-). Ayer salí 35 minutazos típicos post-catarro, a saber: tos, jadeo, pies arrastrándose... pero después de la ducha el cuerpo parece que se ha limpiado por dentro bastante. Es por ello que doy por hecho que lo de correr deprisa el domingo, tras una semana de inactividad por gripe, hay que descartarlo -sólo pensar en correr deprisa y me entra la tos de nuevo- pero por mis coj*nes que el domingo corro, sin reloj, pero corro.
¿Qué temino en 1h38? Pues 1h38 de paseo por un Madrid cortado al tráfico para mi y otros 10.000 más.

Pues eso... os mantendré informados de los progresos.

Saturday, March 29, 2008

Que alguien me quite las velas negras

Si no fuese porque soy un paquete pensaría que mis adversarios me han puesto unas velas negras, pero lo dicho, los paketes como servidor no tenemos adversarios.

Os decía hace poco que corría fácil y cómodo.. lo del nirvana del corredor y tal... pues aprovechando que tenía dorsal para la media maratón de Madrid desde hace tiempo por medio del club deportivo de mi empresa y dado que el MAPOMA me lo voy a tomar de pachanga pues viendo los últimos rodajes de 20kms mal medidos a 4'm/k o menos se me había puesto en la cabeza hacer una buena media e intentar acercarme a los tiempos de antaño.... pero, siguiendo la tónica de éstos últimos meses, cuando tengo algo planificado zas... algo pasa...
catarrazo bestial de un servidor y esposa; con dolores musculares, escalofríos, tos de tísico y... bueno paso de más detalles.

El caso: una semana sin correr y jadeando cuando tengo que ir del salón a la cocina. Ya ni me mosqueo ni nada.. pá qué? ya pasará esta racha... digo yo. Pero la verdad, con la de esfuerzos y sacrificio que hace uno para salir a correr a deshoras pues jode.



En fin, sólo queda alegrarse con cositas como ésta que he encontrado por la red. Una de las cosas de las que me arrepiento en esta vida es la de no haber aprendido a tocar un instrumento musical en condiciones y no vale el xilófono de Hugo... A veces pienso que con todo el tiempo que he invertido corriendo estos años podría haberme sacado otra carrera o haber aprendido a tocar la flauta (aunque mi pasión es el piano) como este pollo. A loro que hace "beatboxing" mientras toca... se llama Greg Pattillo, y cuando vuelva a NYC iré a verle fijo

Thursday, March 27, 2008

Tenía que pasar

Cuando le concedieron los JJ.OO. a Pekín se olía que algo podía pasar. El "teórico" espíritu olímpico no casa demasiado con un país en el que la pena de muerte está vigente, se coartan las libertades de expresión y los derechos civiles brillan por su ausencia en muchos casos. Pero el pseudo-aperturismo del gigante oriental parecía haber aplacado las voces en contra desde que se hizo oficial la concesión de los juegos.
Hasta ahora, la represión sobre el pueblo tibetano, los incidentes en la ceremonia de encendido de la antorcha ya han levantado voces de crítica y la palabra boicot ha flotado en los medios éstos últimos días.

Mi opinión es que no pasará nada, no habrá boicot y que todo el mundo mirará hacia otro lado durante la celebración de los juegos. La opinión internacional es experta en hacerse "el longuis" en muchas situaciones de este tipo, creo que hay hasta un organismo que se dedica a ello, ONU me parece que se llamaba. Por tanto los JJ.OO. de este año no creo que sean una excepción.

Ilustración: Eneko

Sobre entrenos:


Un catarro familiar me ha boicoteado los entrenos hasta nueva orden, salí el lunes para soltar las patas de los 20kms del domingo que me dejaron tocado (síntoma de buen entreno) y no he vuelto a poder salir... hacía tiempo cachis...

Tuesday, March 25, 2008

Uno de los sitios más bonitos del mundo

Los hiperenlaces de las páginas web se han trasladado a hiperenlaces neuronales que me han hecho recordar uno de los sitios más bonitos que se puedan visitar. Me explico:

En la entrevista de Luis en este blog se referecia, a su vez, el blog de esta chica, -alterego femenino de Josef-, que cuenta lo bien que se lo pasa corriendo por aquí: Yosemite.

Igual ya os lo he contado alguna otra vez, pero me da igual, me repito. Estuve en el verano del 2005, en un viaje en coche de más de 2000 millas. Estuve día y medio y aunque el cuerpo pedía recorrelo a pie con calma y pasarse más de una semana, lo exiguo de las vacaciones hizo que gran parte del mismo lo tuviese que ver desde detrás de la ventanilla del Chevy Impala alquilado para la ocasión.

No sé si fueron las más de 20 horas sin dormir que llevaba cuando lo vi por primera vez o simplemente lo majestuoso de sus parajes, el caso es que la huella que dejó en mi recuerdo fue, y es, más profunda de lo normal. Y hoy, hiperenlace arriba, hiperenlace abajo lo vuelvo a encontrar despertando mis recuerdos de aquel maravilloso paraje y con ganas de recorrerlo con calma, de pasar una semana entera, de patearlo para acabar exhausto bañándome en las aguas del Merced River.

Aquí tenemos las pautas de lo que podrían ser 4 días de pasión:

Día 1.- Half Dome: Picacho de origen glaciar sesgado por el paso de éste hace millones de años


Día 2.- Mirror Lake: Día por el fondo del valle

Día 3.- El Capitán: Icono de escaladores (escalofriante el programa de "Al filo de lo imposible" en el que trataron, sin conseguirlo, subir a la cima)


Día 4.- Glacier Point: Tremendas vistas del parque.


y el dólar a 1.54eur.

Volveré, no sé cuando, pero volveré

Sunday, March 23, 2008

Adios a los 12,5

Sí, a ésos que hago en 52 minutos y pico y que tanto le gustan a Luis ;) El cambio de coordenadas ha hecho que algunos de mi mis circuitos clásicos se hayan visto trastocado ligeramente entre ellos los de 12,5 y 15, pero vamos... poca cosa.

En lo deportivo esta semana ha estado bien, a pesar de la mudanza me ha salido una semana de más de 70kms... si es que está claro que lo que quita tiempo de entrenar es lo de trabajar, habrá que pensar en ir dejándolo :-))))

Esto en un punto bueno, nuevo en todos los años que llevo de "corredor", sin objetivos ni ganas de ponérmelos pero corriendo fácil y bien ¿estaré cerca del nirvana del popular? ;)

Bueno os resumo la semana:

Lunes: Estaba hecho polvo, pero cansado cansado como hacía tiempo. Aún así salí a hacer una hora porque sabía que me esperaban al menos dos días sin poder entrenar.Al final 14kms en 60'20'' con un tris de quedarme parado en algunas cuestas. Al final me repuse un poco.

Martes y Miércoles: Mudanza

Jueves: Me llevo los aperos a Villanueva de la Cañada y salgo acompañado de cuñado y sobrinos con la bici. Otros 14kms en 64'08'' con un recorrido precioso y duro en un día soleado pero muy ventoso.

Viernes: Viñuelas extended en 61'26''

Sábado: Viñuelas normal en 56'27'' con un viento del carajo

Domingo: un frío de la leche, la sierra nevada, y un aire pelón malo malo... 80' pelaos para unos 20kms mal medidos a muy buen ritmo en la segunda de las vueltas. Y es que había que correr deprisa sí o sí... porque con la rasca que hacía a las 19h sólo a mi se me ocurre salir en pantalones cortos.

En total unos 75kms y una mudanza... ¿cuando es el próximo ironman de ésos :-p?

Saturday, March 22, 2008

Nuevas coordenadas

Como ya os adelantaba en mi anterior post hemos estado de mudanza estos días. Todavía hay una habitación clausurada llena de cajas -quién iba a pensar que pudiese salir tanto trasto de un piso de 60m2- pero ya tengo localizados el cola-cao, las cosas de correr y el adsl funciona, con lo que ésto ya va pareciéndose a un hogar.

No pensaba que fuese a ser tan paliza lo de la mudanza, nunca había hecho ninguna, y la verdad es que han sido tres días agotadores. Prueba de ello son las pedazo de cenas que me metía en casa de mis cuñados, que amablemente nos han ofrecido asilo estos días, me comía lo mío y lo del vecino. Pero vamos, pocas cosas más placenteras hay que comer con hambre de haber quemado calorías.

No quisiera dejar pasar esta ocasión para rendir alabanza a los muchachos rumamos de metro noventa que vinieron a empaquetar las cositas y traerlas a nuestra nueva ubicación. Qué pollos! Unos tirillas de poco más de 20 años que cogían cajas con un desparpajo de la hostia, eso sí... luego vas a cogerlas tú para recolocarlas y a la segunda caja estabas con la riñonada jodida en el sofá... mucho deporte, mucho 2x10, pero somos unos blandos.


En fin... de deporte ya os hablaré la semana que viene.


Monday, March 17, 2008

Telegrama

Estoy de mudanza STOP
No tengo tiempo para nada STOP
Resumen de la semana pasada para olvidar STOP
Jueves 13kms en 54'43'' STOP
Viernes 12,5kms en 52'56'' STOP
Sábado a las tantas de la tarde-noche con la idea de salir una hora STOP
Viento de la leche y dolor en la tripa... Cancelo con 8kms en las piernas STOP
Domingo cancelo rodaje largo y lo dejo en 71'39''. Me encuentro débil
y muy cansado. Creo que he pillado algo STOP

Total unos 50kms STOP
Así no ha quién prepare nada STOP
Nos leemos en unos días STOP

Thursday, March 13, 2008

Perreando, perreando.

Después del festival del fin de semana pasado, tanto de distancia como de ritmos pues como que me ha dado un bajoncete y me he tomado vacaciones de "entrenos" hasta hoy jueves que intentaré salir un poquito esta tarde.
Se ha unido un poco de cansancio físico por los 40kms del fin de semana, con la astenia primaveral que parece que te pone una losa en el cuerpo (la risa floja me entra cuando intento salir a las 21:30 a correr de esta guisa) y con un inicio de semana de currar mucho (incluida gran parte de la noche del lunes al martes) para dar como resultado que a uno le apetezca sólo lo que nuestro nuevo héroe nacional nos ordena desde el que estoy seguro será el nuevo himno de este nuestro país...esto es: "perrea, perrea" y yo me lo he tomado al pie de la letra.
Este país nuestro es maravilloso, me suele sacar de quicio en muchas ocasiones, pero en otras tantas demuestra que tenemos un gran sentido del absurdo y muestra de ello es la pedazo de canción que vamos a enviar a Eurovisión, concurso rancio y hortera donde los haya y que se merece tomárselo como nos lo hemos tomado, a coña.

Y entre tanto "perrear, perrear", veo en la CNN (pronunciese si-en-en) la siguiente noticia. Tanto huevear porque estoy cansao y sale en la tele el abuelete entrenando para el maratón de Londres. Ole tus huevos abuelo.

El amigo salía tomándose un par de pintas para reponer fuerzas de los entrenos y poder seguir trabajando (porque el colega sigue trabajando con sus 101 años) mientras le contaba su vida a la reportera a la par que le echaba unas miradas como diciendo "te voy a dar lo tuyo y lo de tu prima...buenorra", Buster, eres mi héroe

Sunday, March 09, 2008

de 20 en 20

Resumen de un fin de semana intenso

El viernes a última hora se cancela la vuelta a la tapia de Viñuelas por causa mayor, no pasa nada, hay más días que longanizas que dijo aquel. El caso que el sábado por la mañana me levanto con el cuerpo desansado y reservas de hidratos de sobras como para correr un maratón, con lo que aprovechando la inercia me dirijo a hacer una versión "lite" de Viñuelas. Desde casa hasta el cuestón de las piedras y vuelta... 93'04'', clavando las dos mitades (46'28''+ 46'35'') y sufriendo en la medida justa. Más que nada porque el circuito lo merece, a poco que quieras apretar sus sube bajas te ponen en tu sitio. Un entrenamiendo de los que te machacan pero te dejan un agradable sabor de boca....


.... y un bonito dolor de gemelos para la mañana del domingo. Pero qué leches no me apetece correr sólo una hora. Me pongo las zapas rápidas y los pantalones cortos, que el día anterior había pasado calor con las mallas cortas, y voy a ver si aguanto el 2x10kms a pesar de mis simpáticas pantorrillas y su afán de recordarme el día anterior en cada zancada.
Bufff, la primera vuelta duele y parece que voy parado. Además se levanta algo de aire, aprieto los dientes y desconecto el cerebro para evitar "pensamientos impuros" y cual es mi sorpresa cuando veo el primer paso por casa en 40'06''. Pues vamos a por otra... los gemelos ya no duelen y levanto un poco el ritmo. Termino fundidito en 40'32'' para 80'39'' total y una sensación de paz y buen rollo por el fin de semana que me he marcado.

Esto pone fin a una semana intensa, en lo personal, en lo laboral y en lo deportivo. En este último punto los algo más de 40kms del fin de semana se suman a 15 del jueves y a 10,5 del lunes para un total de 65kms en cuatro días... no está mal

Friday, March 07, 2008

Adrenalina

Ayer fue un día largo, muchas cosas y muy diversas. Empezó con unos temas médicos y unas pruebas de las que ya os hablaré otro día con calma. La tensión a lo desconocido sube la adrenalina y el tono muscular... una forma de entrenamiento oculto :-) Ya de vuelta uno tras, otro los incidentes varios que os reflejaba en mi post anterior y que sacan lo peor de uno mismo... y más adrenalina generada pal cuerpo. Voy al curro y de vuelta con la tensión de un proyecto nuevo del que estamos en puertas para su salida. "Habla con éste"... "esto no funciona"... "el proveedor no tiene comunicación"... "ahora sí"... de todo menos relax. Más adrenalina.

Me piro a casa, a por el enano, y de paso a ver los últimos retoques de mi recién instalada cocina (sí, ya por fin) y su encimera de granito warwick.

Cuando llego a casa... juego un rato, doy de cenar al peque y pasadas las 21h viene Nuria. No me lo pienso, necesito aire y despejarme. Estoy cansando, pero da igual, me bebo una ColaCola, me visto y salgo a correr.

Correr sirve como catalizador para muchas cosas, fundamentalmente para despejar ideas y desconectar un poco la cabeza. Pero ayer lo fue un poco más. Toda la adrenalina acumulada en el día salió por los poros de mi piel ayudada por el subidón cafeínico de la CocaCola (tendríamos que hablar largo y tendido sobre los efectos dopantes de este producto). No podía parar de correr, no quería parar de correr, la calle era sólo para mi y no había conductores gilipollas, ni viejas maleducadas, ni consultas de médicos ni nada... sólo mis piernas, el frío de la noche y el eco de mi respiración en el silencio.

Llegué a casa 15kms después, con una paz interior infinita. Esta noche he dormido como un lirón.

Thursday, March 06, 2008

Se puede saber qué os pasa

Me han bastado 2 horas esta mañana en el centro de Madrid para darme cuenta por qué me gusta tan poco esta ciudad:

- Gilipollas increpando con el claxon en la salida de un parking porque ha tenido que esperar un triste minuto a que pagase en caja.

- Maleducada en sala de espera echa terrible bronca por el retraso en consulta a una enfermera que educadamente le dice que ahora la atiende. La maleducada en cuestión contesta perdonando la vida y continua increpando

- Palurdo en coche me mira mientras espero en paso de cebra... me mira con desdén y acelera mientras le doy las gracias con cariño

- ...

¿se puede saber qué coño os pasa? ¿se puede saber dónde váis con tanta prisa? ¿qué es tan importante que no podéis perder ni un instante de vuestras vidas?

Cuando lleguéis a casa, ya más tranquilos, miraos al espejo y preguntaros si os gusta cómo os comportáis con el resto del mundo y su queréis que vuestros hijos se comporten como vosotros.

Cuando pueda me voy a vivir aquí y que os den:

Monday, March 03, 2008

Con lo puesto

Otra semana que acaba... veo mi blog y hace una semana que no escribo y la verdad es que esta ausencia de actividad bloggera (¿o se dice bloggistica?) es un fiel reflejo de mi actividad esta semana... cansancio, curro y otras gaitas incluso menos agradables han hecho que haya sido una semana de las que parece que duran más de 7 días.

Aún así, y no me preguntéis cómo, he sacado 71kms, uno detrás de otro... ¿para qué?, pues no lo sé muy bien. Ni son lo suficientemente buenos como para hacer una media maratón en condiciones como a mi me gustaría, ni lo suficientemente largos como para correr un maratón con cierta ambición.

El caso que cualquier km es bienvenido aunque sea parar lucir los brazos escurrios este verano en la playa :-)

El resumen es este:

L.- 12,5 en 53'35''.... Con las piernas todavía cansadas del festival del domingo anterior.
M.- 11,5 en ¿?¿?¿? (se me olvida en reloj)... en manga corta en pleno febrero... así estoy yo ya de la alergia. Lentos y malos por estar cansado de estar toda la mañana de pie.
V.- Sacrifico la hora de comer y me voy a correr. 14kms en 61'19'' por Viñuelas... Bien salvo los últimos 20 minutos ya sin un gramo de alimento en el cuerpo.
S.- 13kms en 54'40'' por la tarde pero aún de día... la idea es que fuese algo más, pero un "retortijonis imprevistus" me desvió antes de tiempo a casa.
D.- Día malo... hice el 2x10 típico... pero esta semana no hubo sensaciones "deluxe" como la anterior. Frío, pensamientos negativos, "para qué coño entreno tanto si no me apetece competir", blablablabla... 81'38'' (40'47'+40'51''). Lo mejor fue llegar a casa. Demostrado, yo solo me duermo si tengo que entrenar más de hora y media... soy asín, qué le vamos a hacer.

La semana que entra pinta mal... mucho curro y algún tema extralaboral que probablemente haga que todo lo tenga que concentrar en el fin de semana, en el que espero hacer una tapia de Viñuelas con Luis y quizás algo de bici para recuperar las piernas al día siguiente... ya veremos.